爱笑的人，往往能让人感觉到温暖，因为微笑，是一种从容的力量，它不仅仅是一个表情，更传递快乐情绪和积极的心态方式。

　　常听人说：“爱笑的人，运气都不会太差。”有研究显示，经常开怀笑一笑，是保持健康最简单的方法之一，而对防癌抗癌、保护心脑血管、调节免疫力等，都有非常好的效果。

　　爱笑，医学界公认最简单的抗癌良方

　　在上个世纪初，美国就有针对癌症患者的欢笑疗法。2020年，也有学者调查发现，那些笑口常开、更乐观的人死于心脏病、癌症和卒中的风险会大大降低。

　　研究发现，通过欢笑，癌症患者不但能舒缓血压，放松全身肌肉，还能令身体中的“天然止痛剂”——内啡肽释放，有助于缓解病痛，加快消化，令身体吸收更多营养，治疗效果也更加明显。

　　而对于癌症患者来说，能开怀一笑，心境更会不一样，强大的精神力，良好的心态会成为患者的抗癌能量，成为抵御癌细胞最强大的动力。

　　相反的爱生气、易发怒的人，不仅仅是容易心情差，还可能会加重或增加诱发癌症的风险噢！

　　笑对身体的10个好处

　　1.经常开怀笑一笑，体内抗癌细胞——杀伤癌细胞的活力会明显增强，还能增加体内正常细胞的数量，有助防癌、抗癌。

　　2.会促进血液循环和全身新陈代谢，提高机体抗病能力。

　　3.有助修复血管，使心率、血压及血液中肾上腺素和去甲肾上腺素浓度降低，减少心血管病变的发生机率。

　　4.可以使体内皮质醇、肾上腺素和多巴克三种压力激素水平降低，帮助缓解压力。

　　5.可以调节免疫力，降低人体炎症水平，提高K淋巴细胞的活性，有助于增强机体免疫系统功能，保护身体免受疾病侵害。

　　6.可缓解疼痛，欢笑时，大脑的神经细胞就会释放出一种叫B-内啡肽物质，它是一种没有副作用的止痛剂，增强了人体抵抗疼痛的能力。

　　7.令呼吸系统更顺畅，可以促进肺功能。

　　8.良好的情绪发泄，可增加消化液分泌，有助于食物的消化和吸收，可增强肠胃功能。

　　9.笑是最好的放松舒缓压力的方法，可抒发情感，消除精神紧张。

　　10.笑容的频度与心理健康关联性很高，所以常常笑一笑，还有助于延年益寿。

　　诗人泰戈尔曾说：“当一个人微笑时，世界便会爱上他。”那么，从现在开始，不要吝惜你的笑容，把微笑挂在嘴边，把快乐放在心中，愿伙伴们在前行的道路中都能收获快乐，用嘴角上扬的弧度打败生活中的失意。