天气干燥，很多小伙伴都有这样的困扰——手指边缘会起倒刺。这些倒刺不仅不美观，不小心碰到了还会非常疼，甚至出血。很多人都选择直接撕掉它，但是，这一做法是非常错误的！

　　“倒刺”是什么 

　　“倒刺”，医学上叫做“逆剥”，指的是指甲周围表皮逆向剥脱。指甲周围的皮肤与手部其他部位的皮肤略有不同，覆盖指甲近端1/4的皮肤没有毛囊和皮脂腺，比较薄，是引起炎症、化学刺激、过敏反应的常见部位。倒刺就是一种常见的甲周皮肤问题，指甲周围的表皮因为各种因素开裂后，呈三角形的形状脱开，不仅影响美观，也会引起疼痛。 

　　长倒刺的原因 

　　手上的倒刺总是在不经意间就冒出来，很多人认为长倒刺是因为缺少维生素，但是如果真是缺乏维生素，不仅会出现皮肤问题，多会伴有身体上的其他症状。单纯的甲周倒刺大部分只是局部的皮肤异常，是皮肤太干燥了！一些生活习惯还会加剧指甲周围的干燥程度： 

　　经常接触刺激性物品 

　　洗碗、洗衣服时用的肥皂、洗涤剂等碱性物质，会破坏皮脂膜，手指上油脂也被“带走”了。所以，做家务时最好戴上手套。如果有不可抗力因素，要接触水和洗涤剂，在接触后最好涂抹上有保湿功效的护手霜。 

　　喜欢咬指甲、啃手指头 

　　皮肤长时间受到刺激或损伤，也会出现长倒刺的情况。 

　　手部经常受到摩擦 

　　经常打球、搬东西，手部皮肤不停受到摩擦，会导致起皮长倒刺的情况。 

　　如何科学处理倒刺 

　　倒刺与肌肉连在一起，用手或其他工具撕拉倒刺时，一不小心就会牵连周围一大片皮肤，导致出血和伤口。不管顺着或逆着倒刺生长的方向撕，都不是正确方式。出现倒刺时，这样正确处理： 

　　●用40℃左右的温水泡手5分钟，使指甲及周围的皮肤变得柔软。 

　　●用清洁的指甲刀或剪刀，从倒刺根部整齐地剪掉。切不可在没有泡手的情况下直接剪，因为干燥的倒刺在剪除时可能形成皮肤微小的撕裂，导致出现更多的倒刺。 

　　●剪完倒刺可抹点护手霜，或用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，减少倒刺的产生并软化粗皮。 

　　如果倒刺已经破口出血，这时候记得千万不要直接冲水，可以用碘伏进行消毒，注意2—3天内尽量避免伤口碰水。一般情况下，只要规范消毒，保持伤口干燥，伤口会在两三天后愈合。如果后期伤口没有长好，反而变得红肿，要及时到医院进行处理。
此外，如果拔倒刺的伤口有明显的出血，用剪刀剪去倒刺时，要注意消毒，以免增加破伤风感染的风险。 

　　如何预防手上长倒刺 

　　控制洗手频率 

　　适当洗手有助于预防疾病，但洗手过度频繁，手会更容易变得干燥。有些人每天洗几十遍，每一次都用消毒液，这就有点过度了。 

　　选择合适的洗手液 

　　洗涤剂、肥皂对手的伤害比较大，可以选择较为温和的洗手液。如果手经常要在洗涤剂中工作，比如洗衣服、洗碗，最好戴上乳胶手套。 

　　涂抹护手霜 

　　平常洗手后要即刻涂抹护手霜，护手霜能保证皮肤的适度湿润，油脂能防止水分的蒸发，保护皮肤。对于小宝宝尽量选用无刺激的护手霜，或者用橄榄油。 

　　改变习惯 

　　有些人喜欢咬手指甲，有的宝宝喜欢吮手指、刨东西，这些都会增加甲周皮肤的物理摩擦，从而引起倒刺，这些习惯务必要改掉。 

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