3月7日，应市委网信办邀请，为进一步关爱网信干部职工心理健康，缓解工作压力，提高心理调适能力，市妇幼保健计划生育服务中心专家走进市网信办，开展了一场生动有趣的心理健康调适讲座，为网信干部职工送上了一份特别的“心灵关怀”。

　　讲座现场，妇幼专家凭借丰富的临床经验和扎实的专业知识，开篇点明了网信行业女性所承载的特殊压力维度。网络信息瞬息万变，她们需在海量资讯洪流中精准把控舆情走向，争分夺秒完成信息审核与推送，工作任务繁重；同时，生活里育儿养老、家务琐事纷至沓来，“工作-家庭”天平一旦失衡，不仅会影响个人的身心健康，还可能对工作和生活产生负面影响。 

　　为了让讲座内容更加通俗易懂、贴近实际，讲座结合大量生动的案例，深入浅出地向大家传授了多种实用的心理调适技巧和现场互动。带领女职工们体验手指操训练，缓解焦虑，让紧绷神经得以舒展。同时，还鼓励大家要保持乐观的心态，学会在工作和生活中找到平衡点，做到劳逸结合，有效疏导。 

　　本次讲座，市网信办女干部职工11人参加，对心理健康有了更深入的认识和理解，掌握了一些实用的心理调适方法和技巧，为未来工作生活注入强心剂。 

　　初审：孙茜

　　复审：张滨予 

　　终审：孙鹤